坐月子用艾草洗头洗澡有什么好处 洗澡有什么好处

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1、洗澡通常可以起到缓解疲劳效果，并且可以促进身体血液循环，令人身心愉快。

2、洗澡属于一种日常清洁行为，能够去除身上污垢，保持个人卫生，并且也可以加快身体新陈代谢，有助于排出体内毒素，在洗澡过程中也可以使皮肤得到充分浸泡，有助于去除角质层，使皮肤变得光滑细嫩，也能够缓解身体缺水引起的皮肤干燥症状。

3、部分患者也可以通过洗澡能够加快身体排汗功能，消除体内多余热量，起到减肥瘦身效果，同时也能够提高身体免疫力，起到预防疾病效果。

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