大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题艾灸治理宫寒，艾灸治宫寒的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下艾灸治宫寒的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、艾灸治宫寒的最佳时间一般选择在非月经期，通过气海穴，子宫穴，归来穴，命门穴，关元穴，中级穴等穴位，通常针灸30分钟左右，建议一天一次或者隔天艾灸。

2、宫寒可能会引起月经不调、痛经、手脚冰凉甚至不孕不育的现象，通过艾灸能够促进局部的血液循环，活血化瘀，通经活络，祛寒除湿，能够去除宫寒。

3、在平时应注意多吃温经暖宫的食物，同时做好保暖工作，在月经期间或者哺乳期、产后注意避免接触寒凉的食物，同时多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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