大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃坏肚子了怎么办，坏肚子怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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假如食用了不干净的食物或过期变质的食物,很容易导致胃溃疡。对有些肠胃功能不好的人来说,辣椒等刺激性食物会导致拉肚子、肚子疼。由于肠蠕动亢进,出现了肠痉挛的情况,所以会肚子疼。那吃坏肚子肚子疼怎么办?该怎么避免吃坏肚子的情况?

一、肚子疼吃坏了怎么办?

1.查明肚子疼的原因

肠胃发炎的症状有可能是吃坏肚子造成的,也有可能是因为吃得过多导致消化不良而引起肚子疼,也可能是由于饮食不当引起的过敏引起的。

2.服用消炎止痛类药物

假如胃不好,出现腹痛,可服用一些能起到消炎止痛作用的药物。病情严重时可适当服用止痛片,以缓解疼痛。

3.体温疗法

如果吃得不好,出现疼痛,可以用温度疗法来缓解肚子的不适。用热水打湿毛巾,敷在肚子上,大约10分钟。半小时后,再热敷一次。

4.排便

在吃坏东西的时候出现肚子疼却没有排泄,这种情况下要想办法让体内的毒素排出。建议去厕所或者是吃一些能促进排便的食物,比如蜂蜜水。假如胃部恶心,也可以试着把食物吐出来。

5.按摩止痛

腹部的疼痛可以通过按摩的方式来缓解,因为吃坏了的东西而导致肚子疼。

二、怎样避免吃坏肚子

1.补充电解液

如果是吃坏了的话,可以适当补充电解质。在一定程度上可以通过补充电解质来缓解吃坏肚子带来的症状,还可以预防拉肚子。

2.制酸剂的摄入量

肠胃中服用制酸剂可以减少胃酸,这样会降低抗菌能力,这样会使细菌在肠胃内大量繁殖,所以想要避免这种情况下吃坏肚子,必须控制制酸剂的摄入量。

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