大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题免疫力低怎么治疗好，免疫力低怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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抵抗能力降低会使人的身体容易生病,严重影响日常生活。日常生活中要多放松心情,保证充足的睡眠,改善亚健康状态。要提高人的抵抗力,饮食方面也要注意合理膳食,增加营养。要提高免疫力,还要注意养成好的生活习惯,多锻炼身体。若为疾病所致,应根据病因,采取相应的治疗措施。重复过敏也会影响人的抵抗力,要找出并远离过敏原。

如今很多人由于工作繁忙,没有锻炼的时间,所以很容易导致抵抗力下降,抵抗力下降,人就会非常容易生病,所以很多人都很困惑,那么抵抗力下降怎么办?以下我们将会做详细的分析。

1、抵抗力下降是一种亚健康状态,在日常生活中要放松心情,让自己从长期繁重的工作中解脱出来,去补充睡眠,让身体恢复体力。

2、要提高人的抵抗力,就要从饮食上着手,同时要平衡饮食。在饮食方面要做到营养均衡,不能暴饮暴食,要注意营养的补充,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。人体营养丰富,抵抗力也会逐步增强。此外还能补充身体需要的维生素和矿物质,促进体内糖、蛋白质、脂肪三种物质的代谢。要注意补充优质的蛋白质,瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参等都是优质蛋白质来源,蛋白质能合成抗体,增强人体免疫力。

3、需要结合自身情况,寻求中医的帮助,让老中医把脉、看舌苔,辨证施治。能通过四君子汤来调节脾胃功能,增强体质,增强抵抗力。

4、好的生活习惯是健康的基础,所以要提高抵抗力,就要有规律地生活。生活要有规律,不要过度熬夜,保证充足的睡眠;适当的运动如打球、散步、爬山等。

5、养成嗜好,多做些有趣的事,释放压力。和同龄人交往,保持一个好的心态。

6、免疫力低下的疾病,这类疾病的抵抗力会降低。这个时候要找出原发病,针对病因,选择相应的药物进行治疗。

7、由于佝偻病、贫血、营养不良等原因,还没有针对提高免疫力的药物,主要需要营养全面、均衡。

8、多做一些户外运动,增强免疫力,平时要多做户外运动,多晒太阳,做好心理疏导,才能逐渐恢复免疫力。

9、重复呼吸道感染,反复过敏性疾病所致,反复发作可形成恶性循环,导致免疫力逐渐下降。这个时候要加强身体素质,多做运动。另外,还应该寻找过敏原,远离过敏因素。

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