饱和脂肪酸会发胖吗知乎 饱和脂肪酸会发胖吗

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1、由于饱和脂肪酸多来自于动物脂肪，而且奶粉的乳汁中也含有，所以饱和脂肪酸会使人发胖。

2、若摄入过多饱和脂肪酸，会使机体消耗缓慢，体内蓄积而导致发胖，因此在日常生活中应注意少吃饱和脂肪酸。

3、可食用一些不饱和脂肪酸，另外要多喝水，加强体育锻炼，多吃新鲜蔬果，均衡补充各种营养物质，防止肥胖，减少自己得病的机会。

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