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1、您好，玉米是一种低脂食品，所含的植物蛋白可提供人体所需的足够热量，另外，玉米所含的镁元素有增强肠蠕动的作用，减肥期间玉米是很好的饱腹感的食物，热量也很低，只有熟了的玉米淀粉含量才会特别高，一般玉米淀粉含量不高，吃红薯也是不错的选择，但是尽量不要饿肚子，建议你去正规的医疗机构进行咨询治疗，平时注意合理饮食，少吃辛辣食物。

2、祝你身体健康！。

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