大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期饮用黑茶的好处，长期饮用黑茶的副作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期饮用黑茶的副作用？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

黑茶长期饮用产生的副作用,主要有以下几点:1、会使身体变瘦。

黑茶能有效降低血脂,去除脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,影响人体骨骼、肌肉尤其是脂肪的囤积,使人变瘦。

2、长时间饮用黑茶,会导致营养缺乏,出现维生素 B、铁、钙等营养物质的缺乏。

3、喝黑茶太久,会导致失眠。

由于黑茶中含有咖啡因等兴奋物质,长时间饮用,会在夜晚时,使中枢神经系统特别兴奋,难以入睡。

4、长时间饮用黑茶,容易引起贫血,因为黑茶会阻碍人体对铁的吸收。

5、饮用黑茶很容易诱发心脑血管疾病,患者本身患有动脉硬化、高血压等,更容易发生脑血栓等危险疾病。

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