薏仁粉怎么吃减肥最有效 薏仁粉怎么吃

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1、适量食用薏仁粉对身体有很多好处,薏仁粉富含矿物质和多种微量元素,具有清热去湿、利水消肿的功效,对于生活作息不规律,脾胃虚弱,长时间生活在阴冷潮湿环境中的人群,可以适当地用开水冲泡,适当地加些蜂蜜来调味,也可以直接与牛奶冲泡,也可以适当地与果汁混合,一天喝1到2杯都是可以的。

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