大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手腕筋受伤能自愈，手腕筋受伤恢复要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、手腕扭伤筋一般需要2-4周的时间才能恢复。

2、扭伤手腕后肌腱受损,肌腱出现水肿,正常的滑动量也会有明显的限制,并出现局部疼痛的症状。

3、这个时候要严格控制腕关节的活动,对损伤部位进行冷敷治疗。

4、肿胀在1~2周后就能明显消退,这个时候每天要坚持每天活动腕关节,保证肌腱正常活动,避免局部粘连。

5、但是不能承受手腕的重量,以免受伤加重。

6、2-4周后损伤完全恢复,可逐步参加负重活动。

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