大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含铁高的蔬菜有哪些适合孕妇，含铁高的蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、含铁高的蔬菜有芹菜、瘦肉、菠菜、木耳、韭菜等，铁元素是血红蛋白的重要组成部分，吃含铁高的蔬菜，可以补充身体所需氧元素，能够有效的预防缺铁性贫血。

2、另外蔬菜里面含有大量的膳食纤维和微量元素，吃蔬菜能够提高机体免疫力，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于身体新陈代谢和健康。

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