三日苹果瘦身 懒人三日苹果减肥法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三日苹果瘦身，懒人三日苹果减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下懒人三日苹果减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

刚过完圣诞夜,每个人都追随时尚潮流和苹果的神话—吃了苹果就会平平安安,MM们可知道,苹果不仅仅是美味,还是一种减肥佳品,下面推荐一款懒人三天苹果减肥法,你值得拥有90斤体重。

三天苹果减肥法

1、因为三天摄入的热量和食物量较少,卡路里也会自然减少,所以绝对不会变胖。

2、苹果中含有能加速人体新陈代谢的果酸。

3、三天的苹果减肥法可以有效收缩你的胃,并能控制你未来的饮食。

减肥法

苹果是三天内只吃苹果,或者一日三餐都是可以吃的,或者是饿了就吃,但一定要注意一定要小口地吃。

减肥法2

第一老天爷吃苹果,把苹果分成很多小份,其他什么都不要吃,第二天就开始喝牛奶,同样分成小份,不吃其他任何东西,第三天就开始慢慢恢复饮食,吃些清淡的食物。

减肥法3

三天后苹果减肥时,可以配合蜂蜜水或橄榄油润肠,因所吃食物太少,可在每晚透过蜂蜜水的协助,将宿便排出体外。

减肥秘诀

要保持好身材MM,可别急着减肥,健康永远是减肥的首要话题,如果达到了期望的体重,却让你身体负担过重,这样的减肥也没有意义,在这三天的减肥过程中,还以为没吃主食,恢复饮食后MM们千万不要暴饮暴食!

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