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无论男女,在生活中都是易发生甲亢的群体,出现甲亢后要注意饮食保健和食疗,饮食方面,要禁忌各种咖啡、茶、尼古丁等刺激性的食物,甲亢患者要常吃花生,有助于抑制甲状腺分泌,多吃一些含钾高的食物,多补充碘元素。

膳食保健

1、禁止食用至少三个月的奶制品.咖啡、茶、尼古丁及刺激性饮料食品.

2、如果患有甲亢,可以多吃花生、苏子等刺激性食物,阴虚者可以吃一些能抑制甲状腺素合成的食物,比如山药、桑葚、甲鱼、鸭等,对于阴虚的人可以吃一些补肾益气的食物,如山药、薏仁、苹果、大枣、芥菜等。

3、饮食要以钾含量高为宜,同时也要吃富含钙和磷的食物.

4、除了不能吃含碘高的食物,在饮食方面不能吃辛辣、温热的食物,比如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等,也不能喝浓茶、咖啡等。

5、少吃糠麸、甘蓝、苹果、胡萝卜等含食物纤维较多的食物,甲亢病人常会出现排便次数增多或腹泻的症状.[2]

预防性护理

1.遵医嘱咐按时用药,按时、按量用药,不可随意停药或改变用药剂量,需减量或增加药量,并在医生的指导下服用,以免发生意外。

2.调节情志:精神刺激是本病最常见的诱发因素,常因焦虑、情绪烦躁、精神紧张而加重.因此,甲亢患者应注意。

舒缓情志,修身养性,遇事不怒,静心休养,常听优美动听的音乐,养成种花、养鱼、养鸟等习惯,以怡情养性,安静神志,逐渐消除精神症状.家人及同事也要同情安慰、理解关怀,避免直接冲突.

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