半夜饿了该不该吃东西 半夜吃东西有什么危害

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1、午夜进食可导致肥胖症或消化不良。

2、 因为吃饭后会休息,没有运动导致肠胃内的食物积聚,有可能会引起消化不良的症状。

3、 因为运动少,会导致体内多余的脂肪和热量囤积,导致肥胖。

4、 日常生活中要养成良好的饮食习惯,尽量不要在午夜吃东西,减少肠胃的负担,有利于身体健康。

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