大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥是先有氧还是先无氧好，减肥是先有氧还是先无氧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥是先有氧还是先无氧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥一般是在有氧的环境下运动锻炼，通过锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持，才能够有一定的瘦身作用。

2、如果效果并不是特别的好，也可以通过注射溶脂针的方式来减肥。

3、平时要严格的控制个人的饮食，避免暴饮暴食。

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