艾灸涌泉的功效和好处 艾灸涌泉穴的作用与好处有哪些

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1、艾灸涌泉穴具有补益肾精、壮阳的作用，通常也会起到疏通经络的作用，对身体的调理能够起到很好的效果。

2、平时如果长期的熬夜或做重体力劳动，可能由于过度的紧张焦虑引起神经衰弱的情况。可以艾灸涌泉穴，能够有效的缓解神经衰弱引起的失眠症状，提高睡眠质量，缓解疲劳，对神经衰弱的症状也能够有效的调理。平时要注意合理的休息，养成早睡早起的好习惯，补充足够的睡眠。

3、除此以外，平时要注意适当的补充营养，注意营养均衡，提高身体免疫力，增强体质。

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