大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐热量低的食物有哪些，热量低的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下热量低的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平时,低卡、低卡路里的食物多是一些水果和蔬菜,如苹果、梨、桃、柚子、白菜、芹菜、茄子、黄瓜等。

2、 另外,玉米、燕麦等都是低卡、低热量食品。

3、 肥胖者可以适当多吃低卡、低热量的食物,不但能有效控制体重,还能很好的预防冠心病、高血压、脑梗死等疾病的发生。

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