大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题颈椎疼怎么自我治疗好，颈椎疼怎么自我治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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颈椎疼自我治疗一般可以通过局部按摩或者热敷的方式改善，能够缓解疼痛，但是对于严重颈椎病的患者，就需要在医生的指导下，通过颈部牵引或者口服布洛芬药物进行治疗。

1、按摩和热敷：热敷对缓解颈椎疼有一定的辅助效果，通过使用热毛巾对颈部热敷，可以促进局部的血液循环，也能加快局部皮肤的新陈代谢速度，经常按摩颈椎部位可以缓解颈部的肌肉，韧带疲劳，同时也能促进代谢的产物排出，对缓解颈椎疼痛有帮助作用。

2、颈部牵引：颈部牵引是一种常见的理疗方式，通过做颈部牵引，可以有效的改变颈椎的曲度，同时也可以有效的增大椎间隙和椎间孔，缓解颈椎部位的肌肉痉挛，改善疾病引起的疼痛和麻木感。

3、布洛芬药物：颈椎疼的患者可能是长时间保持一个姿势导致的，也可能跟颈部受寒受凉等因素有一定关系，在发病后就会出现颈背部疼痛的症状，也会伴随着手臂疼痛，而布洛芬药物属于非甾体类抗炎药物，具有解热镇痛和抗炎的作用，同时也可以抑制前列腺素合成，从而达到抗炎和止痛的作用。

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