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1、您好，揉捏按摩可以瘦屁股和大腿，经常在大腿和臀部交接处出现橘皮组织，抹上一些乳液，用手揉捏的方式让其吸收，也可以达到促进血液循环、增强新陈代谢的效果。

2、或者用一块按摩板，一边帮你擦乳液，另一边帮你按摩。

3、先把乳液均匀涂在皮肤上，然后用按摩板这一面从下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少刷二、三十下，你会觉得很热，很痛，但这对消除橘皮组织，消除水肿都很有用。

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