催奶的食物有哪些 哺乳期 催奶的食物都有哪些

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1、催乳的目的就是母乳不能满足小儿自己的需要,所以催奶的目的就是让宝宝吃得更多。要刺激母乳分泌,一定要经过专业人士多采用科学的手法进行按摩。达到催乳目的。我们一定要注意这种情况,否则后果不堪设想。

2、活体鲫鱼炖汤也是一种催奶食品,包括活体鲤鱼一条,或将其处理干净,再加上通草五克,一齐放入砂锅后,加水煮沸,再用文火炖,鱼汤一定是呈乳白色的时候,再加点食盐,再煮三分钟即可。

3、花生煲猪脚:生花生仁150克,猪脚一只(300~500克)洗净切块,加水煲汤,加盐调味,煲好后饮汤,同食花生、猪脚。猪蹄煲通草:猪蹄2只,通草24克,同炖。吃猪蹄,喝汤,通草。外治:假如乳房有块状,可用桔皮煎水外敷,乳房胀痛可用热水、葱汤清洗乳房。

4、自然分娩尽量选择:近几年剖宫产率越来越高,剖宫产产后产妇的泌乳较少或缺乳较为常见。术后前3天产妇大部分泌乳量不能满足新生儿的营养需要,以致新生儿体重下降快,恢复缓慢。另外,剖宫产产后产妇哺乳延迟,乳量减少,往往需要接受多种催乳措施才能有足够的乳汁。所以,鼓励产妇自然分娩可以完全提高母乳喂养率。

5、催乳食物其实有很多种,但是,要知道,乳汁分泌量还是和人们的精神因素有很大关系,在平时的生活中,失眠、烦躁、过度劳累、焦虑、疼痛等都会导致体内乳液分泌减少。因此,产妇应保持心情舒畅,对促进乳汁分泌很有好处。

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