大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感冒了吃什么水果好些，感冒了吃什么水果好啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下感冒了吃什么水果好啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

医学界认为,感冒后最好不要吃生冷的食物,否则会引起腹痛腹泻等症状出现。不过感冒后可吃些水果,富含维生素C,能有效驱除感冒病毒。所以,感冒吃什么水果好?哪种水果能吃得更快?大家一起来认识吧!

感冒吃什么水果好?

1、富含维他命的水果

感冒要多吃一些维生素C丰富的水果,如柚子、柠檬等。柚子中含有胡萝卜素、维生素C、维他命Bl、维生素B6等多种营养物质,具有化痰、止咳、益肺的功效。不过,柚子性寒,不能吃太多,吃2-3块就可以缓解症状。柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠元素等,具有清热解毒、预防感冒的作用。

2、润肺止咳水果

如果患上感冒,可以吃一些润肺止咳的水果,如梨、苹果等。梨有生津止渴、清热解毒的功效,富含营养,可改善呼吸系统和肺功能。把苹果和银耳、枸杞、红枣等一起煮,既能润肺止咳,又能把苹果煎成汁喝,对于治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽都有一定效果。

3、清热解毒的水果。

感冒可多吃甘蔗、荸荠等清火利咽的水果。在水果中,甘蔗所含的纤维含量最高。风热感冒导致的喉咙疼、口干咳嗽等,可吃甘蔗清火利咽,缓解症状。荸荠属于寒性食物,具有清热泻火的良好作用。无论是生食、煮食或炒食,均可治疗咽喉肿痛。

感冒时要吃水果对身体有好处,感冒时可吃水果,有助于治疗感冒,不过喜欢水果的朋友,在感冒期间要注意避免食用生冷的水果。但愿上面的话能帮到你,祝你健康。

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