大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥晚上可以吃什么夜宵，减肥晚上可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，根据您的描述，晚餐如果吃得太多，由于没有运动是无法消耗能量的，所以一般建议减肥期间晚上尽量吃低能量的食物，如青菜、黄瓜等。

2、冬瓜等首先要保证健康。

3、所以减肥不能很快减掉太多的体重，需要循序渐进。

4、我讲的这种减肥方法，不需要忌口，只要你喜欢就可以吃，但一定要吃七分饱，吃饭时要细嚼慢咽。

5、下一餐要等到感觉饿了再吃，不饿就是到吃饭的时候也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜。

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