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怀孕水肿想要消肿，一般可以通过饮食、适当运动、多休息等方法，也可以根据不同的原因进行相对应的治疗。

1、饮食：在怀孕之后，如果出现下肢水肿的情况下，有可能是因为饮食原因引起可以，在饮食方面多吃一些黄豆、牛奶、鱼肉等食物。

2、适当运动：怀孕如果出现水肿的情况，不排除是因为运动过少导致，孕妇的腹部逐渐隆起之后，下肢承受的压力越来越重，导致血液回流受阻，可以适当的运动能够缓解。

3、多休息：随着孕周的增加，孕妇的腹部可能会逐渐隆起，可能下肢承受的重力越来越大，导致出现水肿也是比较正常的，还需要多休息改善。

出上述方法，如果效果不明显还应该，到医院进行相关治疗。

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