辟谷减肥法的具体操作步骤 辟谷减肥法在家要怎么做

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1、辟谷减肥法通常是指通过不吃任何食物来达到减肥目的。

2、辟谷减肥法虽然有一定的减肥作用，但是长期过度节食会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康存在很大威胁，如果身体肥胖的症状比较严重，可以通过做埋线手术减肥，安全性比较高。

3、减肥期间注意合理控制饮食，还要适当加强有氧运动。

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