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1、您好，您的情况可能与植物神经功能紊乱有关，建议饮食清淡。

2、避免辛辣刺激性食物，适当体育锻炼，保持乐观的心态和充足的睡眠。

3、如果症状不能缓解，需要去神经内科就诊，明确诊断后可以服用谷维素、甲钴胺片等调理神经的药物。

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