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1、快走可以减肥，主要可以加快人体的代谢，使体内的脂肪尽快得到燃烧，从而也可以达到减肥的效果。

2、但是需要长期坚持才可以看到明显的作用，如果体型比较肥胖，在经过快走之后是达不到任何改善的，还需要通过激光溶脂的方式来减肥，能使身材变瘦，看起来显得更加苗条。

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