大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生理期如何减肥最有效果，生理期怎么减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好,月经期可以适度减肥,需要注意的是,在经期千万不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不但不能减肥,还会产生其他严重的不良后果。

2、 来例假期间减肥的方法就是生理性节食。

3、 瘦身分为四个阶段,即月经来的1-7天为瘦身福利期,月经后的第7-14天称为瘦身超速期,在月经后的第14-21天被称为瘦身缓慢期,而月经后的第21-28天叫做瘦身慢期。

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