哺乳期能吃菠菜吗?会不会回奶 哺乳期能吃菠菜吗

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1、哺乳期间可以吃菠菜，没有什么影响，而且菠菜的营养价值很高，对宝宝的大脑发育有利，哺乳期间要加强营养，每天摄取的营养要均衡，多喝汤，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。

2、此外还应注意休息，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，避免不良情绪的产生。

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