大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题稽留流产后注意事项和调理，流产后注意事项和调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下流产后注意事项和调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

流产可作为避孕失败意外妊娠的补救措施,也可用于因疾病不宜继续妊娠、预防先天性畸形或遗传疾病而需要终止妊娠的妇女。不过有很多注意事项,那么产后产后要注意什么?还要在饮食上怎样调理身体呢?大家一起来认识它。

流产后注意事项及调理

流产后注意事项

1、注重个人卫生

流产后女性在流产后要注意个人卫生,因为阴道和子宫都是比较脆弱的,容易引起细菌的入侵,如果不注意卫生,就容易出现炎症,所以在流产后女性要注意卫生,每天要清洗阴部,并且要经常更换内裤。

2、留心休息

流产后要多休息一周至两个星期,逐渐增加活动量。流产后一个月内不能从事繁重的体力劳动,接触冰凉物品和食物,以免抵抗力下降,诱发其他疾病,同时要保证充足的睡眠,有利于药流后的恢复。

3、对出血的观察

流产后要仔细观察出血情况,女性在流产后会有阴道出血的症状,如果超过十天还会有出血的情况发生,甚至会出现下腹痛、发热、阴道混浊等现象,要及时到医院进行治疗,并做好护理。

4、关注饮食

流产后要注意饮食均衡,营养均衡,在饮食方面要多食鸡蛋、鱼肉等含蛋白质较高的食物,同时要多食有助于身体恢复。

流产后怎样在饮食上调理

1、有补血益气的食物

流产后,气血亏虚,可多吃一些益气补血的食物,促进血量恢复,加速子宫内膜的修复,同时避免贫血。枸杞、红枣、红糖姜水等都是益气补血的食物。红枣富含维生素C,还含有大量葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津、调节血脉、解百毒的功效,适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。

2、蛋白含量高的食物

食用大量富含蛋白质的食品,能满足身体消耗成本,能起到补身体的作用,可多吃:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、奶类、豆制品等。鸡肝豆腐汤,含有丰富的蛋白质,有补虚养血的功效,在流产后可食用。

3、温性水果

流产后要多吃新鲜性温的水果,既要补充维生素,又不会影响身体。性温性的水果有:山楂、苹果、猕猴桃、圣女果、樱桃等。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有散淤活血的功效,可排出子宫内的淤血,缓解腹痛。

上面介绍了流产后的注意事项及调理,希望能帮到你,祝你身体健康,生活愉快!

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