大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题献血多久能恢复正常值，献血多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、捐献血液后若要恢复,大约需要3-7天,捐献后可能出现头晕、身体乏力等症状,可休息半小时左右即可恢复,一般在第二天即可恢复正常体能。

2、 但一周内不要做剧烈运动,还要多吃些补铁补血的食物,以补充身体所需的营养。

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