大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题科学表明晚餐可以不吃，晚饭不吃对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚饭不吃对身体有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚餐不吃对身体不好。

2、若长时间不吃晚餐，机体产生的饥饿胃酸，可持续刺激胃粘膜，可引起胃溃疡、慢性胃炎等疾病的发生。

3、与此同时，人体过长的空腹状态也会影响胆囊收缩，易诱发胆结石。

4、而日间工作一天，身体营养补充不足，就有可能导致低血糖，引起身体头晕、恶心、干呕、神经过度兴奋、一时难以入睡、失眠、脑反应迟钝等危害。

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