大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡蛋减肥可以吃吗，减肥可以吃蒸鸡蛋吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥可以吃蒸鸡蛋吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可食用，不能吃煎蛋。

2、清蒸菜品往往油少，食材营养流失也较少，是非常适合在减肥期间食用的菜品。

3、蒸蛋时不能加入其它易发胖的调料，单纯用水蒸鸡蛋，热量相对较低，更有利于减肥。

4、大约200 g的蒸鸡蛋大约只有85大卡的热量，食用后不但可以为瘦身人士提供身体所需的营养，还可以达到饱腹感。

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