苹果红枣汤的功效与禁忌有哪些 苹果红枣汤的功效与禁忌

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苹果红枣汤可以起到润肠通便以及健脾开胃的功效，同时也可以缓解神经衰弱以及缺铁性贫血，禁忌是不可以过量服用，避免身体出现不良反应。

1、润肠通便：苹果红枣汤是由苹果和红枣熬制而成，在熬制的时候需要把苹果以及红枣清洗干净，苹果当中含有丰富的蛋白质以及维生素，可以促进胃肠道蠕动和红枣一起喝，可以增强身体的免疫力，尤其是便秘的患者在喝了之后可以帮助肠道内的宿便排出，具有较好的润肠通便作用。

2、健脾开胃：生活节奏比较快，有些人群会处于亚健康的状态，会出现食欲不振或者是气血亏损的症状会对正常的工作和生活造成影响，就需要适当喝一些苹果红枣汤来补充机体所需的能量，也可以调节自身的脾胃功能，促进患者进食。

3、神经衰弱：在平时长时间熬夜或者是压力比较大，会影响到身体的内分泌系统，还会伴随着神经衰弱，会影响到正常的睡眠，苹果红枣汤当中含有丰富的胡萝卜素以及较多的蛋白质，对于神经衰弱有很好的缓解作用，也可以促进患者睡眠。

4、禁忌：虽然苹果红枣汤的营养价值比较丰富，但是需要适量，如果过多的摄入容易导致患者出现腹痛以及腹胀等消化道症状。

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