大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯吃了减肥还是长胖，晚上吃红薯会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃红薯会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上吃红薯是否会发胖，需要根据个人的情况决定。

2、红薯里边有糖含量，如果在晚上适当的吃一些，不会引起身体肥胖的症状，如果大量的摄入容易导致糖分进入人体后，转化为脂肪在体内堆积，引起身体肥胖的症状发生。红薯对人体是有益的，里边有丰富的碳水化合物和钙元素，可以补充体内所需要的营养成分也能增强体质，里面有许多膳食纤维也能加快肠道蠕动，对于肠道便秘的症状有改善效果。

3、如果患者出现了脾胃虚弱的症状，避免吃红薯，以免加重自身的病症。

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