墨鱼干的功效与作用及营养孕妇可以食用吗 墨鱼干的功效与作用

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墨鱼又称为墨斗鱼或者是乌贼，墨鱼的营养价值很高，味道鲜美，而且做法多种多样，在人群中很受喜爱，多吃一些墨鱼可以补充人体所需要的钙物质和蛋白质，而且女性在怀孕期吃一些墨鱼还具有安胎的效果，男性吃墨鱼具有壮阳健身的效果。

营养价值：

1、墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；

2、墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；

3、女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

4、墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。

5、墨鱼干味甘咸、性平。食用墨鱼干具有益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血的效果。

墨鱼干对于一般人群均能食用。

1、适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用;

2、脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应墨鱼干慎食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。痛风、高血压、心血管疾病、肾脏病、糖尿病患者和皮肤易过敏者忌食。

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