虾的营养价值及功效百度百科 虾的营养价值是啥

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1、虾的营养价值当中还有大量的蛋白质、铁元素、锌元素以及脂肪、钙元素等微量元素，在平时生活中适当地吃一些虾，可以补充身体内所需要的营养物质，也能够补充所需的钙物质，进而增强身体的体力。同时在平时生活中适当地进食一些虾，也可以起到保护心血管的作用，可预防动脉硬化情况的发生。

2、在需要注意的是，在使用虾的同时，应避免吃大量的维生素C含量比较高的食物，以免导致胃肠道不适。除了外虾当中含有大量的蛋白质，可能会导致出现腹泻、腹胀等消化不良的症状，对于脾胃比较虚弱的人群应尽量少吃。

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