最适合产妇吃的水果和蔬菜 最适合产妇吃的6种水果

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1、孕妇可以吃水果，因为水果含有丰富的维他命、矿物质和膳食纤维，能帮助产后身体恢复。

2、还能预防产后便秘的发生，一般孕妇可以多吃一些含维他命c的水果，如苹果。

3、可吃香蕉，可润肠通便，预防产后便秘。

4、还可吃木瓜，木瓜有丰胸的功效，可在产后食用。

5、有催奶的功效。

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