大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶长高什么时候喝最好，喝牛奶长高的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝牛奶长高的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝牛奶长高的最佳时间一般是在晚上。

2、牛奶当中含有很丰富的微量元素和维生素以及人体所需要的蛋白。

3、能够有效的满足身体对营养的需求，还可以增强体质，晚上适当的喝一些温牛奶，能够有效的促进身体的新陈代谢，有利于骨。

4、平时饮食要均衡，多参加一些户外。

5、多参加一些户外体育锻炼，增强身体的免疫力和体质。

本文喝牛奶长高的最佳时间到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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