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1、可食用一些富含维生素的水果和饮料，如西瓜、苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、柿子等，这些食物都能有效的降低酒精在体内的浓度，减少酒精对肠道的刺激。

2、也可适当饮用以及蜂蜜水、芦荟汁、酸奶等以增加尿量，促进酒精的排出。

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