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老人突然四肢无力腿脚发软没劲 四肢无力腿脚发软没劲
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题老人突然四肢无力腿脚发软没劲,四肢无力腿脚发软没劲很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下四肢无力腿脚发软没劲这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、当出现了四肢无力,腿脚发软的情况的时候,需要根据不同的年龄段,分具体情况,还要分有没有得过病等等这些情况来具体对待。
2、比如说,常见的是,久病或者是大病初愈,这样的人群就会有四肢乏力。
3、如果说是一个正常人,那这时候没有做检查的话,可以看一下是不是有贫血,第二个青壮年的时候,查一下有没有贫血,有没有营养不良这样的状态,对于中老年人要查一下,是不是有骨质疏松,因为如果说是骨质疏松的病人,也会出现四肢无力,发软,尤其是上下楼梯或者起坐比较困难,老年人,碰到这种情况了,就需要进行专科的,做骨密度的检测,如果确实有骨质疏松,我们就需要,一,补钙,增加它的钙的含量,一天要吃到1000毫克以上,二,要吃骨化三醇,促进钙的吸收,三,适当的晒太阳,四,适当的运动,快走,慢跑,这样的甚至或者辅助一些,轻的器件运动,比如说吊单杠,双杠,拿一个小的哑铃,做一些肌力的这种训练。
4、因为,随着年龄的增加,每年你的肌肉,就会有0.5%到1%的肌肉的丢失,所以肌肉丢失了,它的力量也会变弱,所以,一定还要做一个经常的锻炼,这是我们经常说的生命在于运动,你越运动,越健康,越有劲,越不运动,越没有劲。
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