大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果蛋白质高最高，含蛋白质高的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苹果酸、柠檬酸、磷、铁等多种维生素都能起到润喉、促进体液生成、润肺、止咳、养胃通肠的作用,梨有降压、清热、镇静作用，经常吃梨,可以缓解症状梨中含有丰富的糖分和维生素,能够保肝助消化。

2、椰子富含优质的蛋白质和丰富的纤维素,但要注意,它所含的饱和脂肪酸极高,对高胆固醇的人更要重视。

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