大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多吃毛豆好不好，多吃毛豆有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、毛豆是一种含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素的蔬菜，能健胃补脾，能缓解食欲不振引起的营养不良等症状；含卵磷脂。

2、能促进脑的发育，改善记忆，提高智力；含钙。

3、能为人体提供钙质，有助骨骼发育，预防骨质疏松；此外。

4、毛豆角中还含有膳食纤维，能促进肠蠕动，防止便秘。

5、还能控制血压，预防心脑血管疾病。

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