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黄瓜粥的功效和作用(黄瓜粥)

2024-06-22 21:00:12 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。黄瓜粥的功效和作用,黄瓜粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、材 料:大米100克左右、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、一小块生姜    做法:     1.将黄瓜洗净,去皮去心后,切成薄片,放在旁边备用      2.将生姜切成丝,也放在一旁备用      3.将大米放入锅内,淘洗干净,在锅内加入适量的水,将生姜倒入锅中      4.把锅置于灶上,点燃灶火,用大火烧开后,将黄瓜片倒入锅中,改用小火慢慢煮至米烂,再煮至汤稠,起锅前,放入少许精盐调味即可   功效:     一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

2、   现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的 胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

3、经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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