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1、对很多日常生活中痰湿体质的患者来说,养护身体是最关键的,也是生活中最重要的一部分,也是体质患者,由于每个人的症状不同,痰湿体质的患者喜欢吃便宜的食物,喜欢吃冷饮,那么痰湿体质喝什么茶好呢?

2、痰湿体质亦称迟冷质,多为饮食不当或疾病所致。养生方面要注意平时多调整自己的生活方式,改变一些不良的习惯,加强锻炼。起居调摄痰湿体质的人不宜居住在潮湿的环境中,在阴雨季节要注意避免湿邪侵袭。增加户外活动,享受日光浴。

3、适合痰湿体质的人吃的食物有:芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、大葱、生姜、木瓜、白小豆、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁等。

4、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。食盐的摄入量应该被限制。

5、不能吃太多甘油腻、酸涩的食物,如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。另外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对体质者来说是很好的食补选择。

6、对痰湿体质的患者来说,身体的养护非常重要,不仅要从日常生活中以身作则,还要注意自己平时饮食生活习惯,生活中的不良反应。

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