吃什么补白蛋白最快最好v 吃什么补白蛋白最快？

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1、为了快速补充白蛋白，可以直接去输人血中白蛋白，但是这一般都比较昂贵。

2、而且也不是长久之计，因此可以考虑食补或者药物补，平时多吃一些富含蛋白质的食物。

3、如蛋类、肉类、豆腐、鱼、蛋白粉，以及肥肉、乳酪等，都是有补益作用的。

4、但是要长期坚持食用才能看到效果，而且食用时也要注意不要过量。

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