大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃蒜苔有什么好处，吃蒜苔有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃蒜苔有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃蒜苔可以起到抑菌通便的作用，主要是因为蒜苔当中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质维生素等营养成分，适当的食用能够起到通便补充营养的作用。

2、日常生活当中适当的吃些蒜苔并不会对身体造成什么伤害，对于体质不太好或者肠道比较敏感的人群，过量使用状态，可能会出现消化不良以及过敏的不良反应。

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