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1、暖宫带大多数有用。

2、暖宫在使用过程中有利于促进身体血液循环和加快身体的寒气排出，有利于改善宫寒引起的腹部胀气和四肢寒凉等多种的症状，达到良好的改善和调理效果，还有利于防止宫寒的程度加重，对于身体和宫颈健康有较大的好处。

3、平时要避免过多吃生冷寒凉性的食物，还要加强身体的保暖措施。

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