大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题手指关节凸起个骨头摸起来疼,打篮球手指关节肿了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、打球时手指关节肿了,一般考虑是挫伤所致,建议24小时内用冰袋冷敷,以减轻肿胀。
2、在48小时后可进行热敷,以促进炎症的吸收。
3、还可在药房买些红花艾叶,用它熬水,泡手有活血化瘀消炎止痛的作用。
4、近期这个时候一定要避免剧烈运动,平时运动前一定要做好准备活动,防止对关节肌肉造成损伤。
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