大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题米饭和面条哪个热量高容易胖，米饭和面条哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、大米的卡路里相对较高，100克大米大约有130卡的热量。

2、面食经发酵后更易被人体消化吸收，面食属碱性物质，主要用于脾胃虚弱或胃酸分泌过多者。

3、可选择早上吃一点面条，能快速补充身体所需能量，且不会导致过多的胃酸分泌，造成胃痛。

4、平时饮食要多样化，不能过度节食。

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