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维生素c什么时间吃效果最好的 维生素c什么时间吃效果最好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c什么时间吃效果最好的,维生素c什么时间吃效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c什么时间吃效果最好的,维生素c什么时间吃效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、维生素 c宜饭前服用,临床上常在早餐前半小时口服,可有效增加药物吸收,发挥药效。

2、维生素 c属于水溶性维生素,有一定的氧化作用,其主要功效有治疗坏血病,可治疗因维生素 C缺乏而引起的牙龈出血、免疫力低下等疾病。

3、维生素 c缺乏病人,在日常饮食中,应多吃些橘子、橙子、香蕉等富含维生素的水果,病人应合理营养饮食,忌食油炸食品及油腻食品,宜清淡饮食。

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