孕妇好怕热怎么办 孕妇特别怕热是怎么回事

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许多准妈妈发现,自从怀孕后就特别怕热,尤其是夏天,稍微活动一下就会出汗。所以,孕妇怕热是怎么回事呢?

1、受孕激素影响

女性刚怀孕,由于体内黄体分泌孕酮,会使孕妇基础体温升高,一般在36.9-37.2℃之间,比正常温度高0.5-1℃。所以孕前会比较怕热,这属于孕期正常现象,不必过于担心。

2、新陈代谢加快

随著孕周的增加,准妈妈的血流量也随之增加,血液循环加快,新陈代谢也随之加快,能量释放多,产热量也较大,孕妈怕热。

3、孕前体质燥热

孕妇在怀孕前就已经属于燥热体质了,所以准妈妈害怕高温或者怕冷,这与准妈妈自身的体质有关系,怀孕后就会比较燥热、更怕热,这类体质的孕妈更容易长痘痘或荨麻疹,皮肤状况也会比怀孕前差。

孕妇怕热怎么办?

1、使室内空气流通

准妈妈怕热,平时一定要定期给室内通风透气,这样既能保持室内空气清新,又能缓解怕热的情况。

2、衣着松松。

准妈妈在日常生活中要选择宽松、透气、吸汗的衣服,这样能更好地排汗和散热。

3、节食清淡

干燥体质的孕妇孕妇在日常生活中应该尽量吃清淡爽口的食物,比如:面食、山药、海带等,可以更好地改善孕期的胃口。要少吃油炸、烤肉、辛辣食物,以免容易上火。

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